Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
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53,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Líp: 53,61g | Prot: 109,42g | Carbs : 148,77g.
Pequeno Almoço: +Mu Creme de Amendoim Crunchy, Bananas, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada , Tirolez Creme de Ricota Light, Vitalin Aveia em Flocos sem Glúten, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abobrinha Cozida, Pimentão Amarelo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras Cozidas. Jantar: +Mu Creme de Amendoim Crunchy, Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Bananas, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada . Snacks/Outros: Morangos Congelados, Kero Coco Água de Coco (200ml), Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Taeq Framboesa Congelada , Eat Clean Pasta de Avelã com Cacau. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de re.bonin
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