Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
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118,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2014 kcal
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Líp: 67,32g | Prot: 77,43g | Carbs : 303,05g.
Pequeno Almoço: Bai Zambia Bing Cherry Antioxidant Infusion, Clementines , Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Oatmeal. Almoço: Skinny Pop Popcorn (20g), Amy's Mexican Casserole Bowl, Lentil Soup. Jantar: Jiffy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Snacks/Outros: Stonyfield Farm O'Soy Organic Peach & Strawberry Yogurt, Outshine Peach Fruit Bar, Popsicle Sugar Free Tropicals, Chloe's Dark Chocolate Soft Serve Fruit Pop. mais...
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4007 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 17 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 29 minutos, Correr - 10/kph - 42 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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