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78.5cm waist
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71,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3362 kcal
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Líp: 90,62g | Prot: 131,41g | Carbs : 528,89g.
Pequeno Almoço: Olive Oil, Yeast, Haz De Oros Harina Trigo Fortificada, Healthy Sports Vegan Protein, Oats, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Bananas. Almoço: Cooked Chard (Fat Not Added in Cooking), Avocados, White Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Tesco Organic Virgin Coconut Oil, Wang Buckwheat Noodles. Snacks/Outros: Bimbo vital multicereal (avena, centeno y cebada), Brazil Nuts, Apples, Almonds, Oats, Bananas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SergioZ07
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