Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2010
|
93,1 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1728 kcal
|
Líp: 57,74g | Prot: 94,34g | Carbs : 207,29g.
Pequeno Almoço: Splenda, Coffee, sugar free maple and brown sugar oatmeal. Almoço: Shredded Chicken, supreme pizza kroger, tortilla chips. Jantar: Chili Con Queso Dip, boneless skinless chicken, Salsa, rice. Snacks/Outros: half baked ice cream, cheese crackers with peanut butter. mais...
|
|
3000 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Taysmama32
|