Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
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81,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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873 kcal
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Líp: 12,81g | Prot: 44,41g | Carbs : 143,56g.
Pequeno Almoço: Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Torresmo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Visconti Pão de Forma Integral. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kriss jksd
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