Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1720 kcal
|
Líp: 69,00g | Prot: 83,59g | Carbs : 192,57g.
Pequeno Almoço: Курица Вареная, Овсяная Каша на Воде, Помидоры, Сливочное Масло, АТБ Семечки Льна. Almoço: Пряники Veln, Сырники из Отрубей, Банан, Now Foods Клетчатка Яблочная , Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%. Jantar: Котлета Свиная, Serenada Сыр Радамер , Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Bob Snail Конфеты , Galliari Pasta Gnocchi, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Сырники из Отрубей. Snacks/Outros: Nestle Хлопья Lion, Torras Шоколад с Бананом, Конфеты без Сахара, Сладкие Шоколадные Конфеты. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dianan2309
|