Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
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61,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2114 kcal
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Líp: 81,69g | Prot: 106,64g | Carbs : 223,45g.
Pequeno Almoço: Adria Biscoito Maizena, Café com Leite Desnatado. Almoço: Peito de Frango, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Jantar: Ruffles Batata Frita, Nissin Miojo de Galinha Caipira, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Agrião. Snacks/Outros: Milka Bis, Mãe Terra Semente de Chia , Italac Leite Desnatado, Danone Danoninho. mais...
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2215 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 50 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 13 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de elainechryss30
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