Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
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73,8 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Líp: 44,45g | Prot: 63,93g | Carbs : 158,92g.
Pequeno Almoço: Guida's 2% Reduced Fat Milk. Almoço: Chocolate Puddings (Dry Mix, with Whole Milk) , Publix Chick Peas, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Stuffed Pepper with Rice and Meat, Bob Evans Orange Juice (Regular). Jantar: Nature's Own Honey Wheat Bread, Great Value 1% Low Fat Milk, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels. mais...
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25 kcal
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Exercício:
Air walker - 7 minutos, Apple Health - 23 horas e 53 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de madfoxmade
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