Jornal de sunshine571, 27 jul 20

I just down loaded the site again.
Going to give it a wk. And see how it
Goes. Starting tomorrow.

84,4 kg Perdidos até agora: 0,5 kg .    Ainda faltam: 23,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1149 kcal

Líp: 45,61g | Prot: 60,17g | Carbs : 127,91g.   Pequeno Almoço: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry Kiwi. Almoço: Mission Homestyle Flour Tortillas, Safeway Parmesan Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham , Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. Jantar: Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Kroger Saltines Unsalted Tops Crackers, Chili with Beans (Canned) . Snacks/Outros: Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup,  2% Fat Milk. mais...

2321 kcal

Exercício: Roçada do Gramado - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...