Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2020
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78 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Líp: 48,08g | Prot: 85,57g | Carbs : 183,23g.
Pequeno Almoço: Oatbits Biskuit Oat, Telur Rebus, Sayur Campuran, Gula Pasir, Teh Tawar. Almoço: Gado Gado, Tempe Orek, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran, Nasi Putih. Jantar: Telur Dadar, Tahu Kukus, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dodysmpro
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