Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2013
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83,9 kg
Perdidos até agora: 11,0 kg .
Ainda faltam: 83,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Líp: 35,00g | Prot: 92,00g | Carbs : 105,00g.
Pequeno Almoço: Medifast Maple & Brown Sugar Oatmeal. Almoço: Charley's Grilled Subs Buffalo Chicken Salad, Fresh & Easy Chocolate Cake with Chocolate Frosting. Jantar: Charley's Grilled Subs Buffalo Chicken Salad, Lay's Kettle Cooked Mesquite BBQ Chips. Snacks/Outros: Medifast Swiss Mocha 70 Shake. mais...
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2307 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 12,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lightfield
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