Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2020
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1698 kcal
|
Líp: 49,54g | Prot: 110,30g | Carbs : 229,30g.
Pequeno Almoço: Персики, Carte Noire Кофе, Какао-Порошок (Несладкий), Рафинад, Домик в Деревне Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Bravolli Чечевица Красная, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Персики, Оливковое Масло, Фасоль Стручковая, Булгур, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Персики, Абрикосы, Черешня, Банан, Adal Творог 0,6%, Оливковое Масло, Эмир Сыр Сулугуни , Цветная Капуста на Пару. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gulvir@
|