Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2020
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103 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Líp: 52,34g | Prot: 89,93g | Carbs : 148,70g.
Pequeno Almoço: Шаурма с Курицей, Магнит Банан, RED Шоколад 60% Какао, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Шампиньоны, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de galina_diary
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