Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2020
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86,9 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Líp: 33,98g | Prot: 201,93g | Carbs : 100,77g.
Pequeno Almoço: Tosti Ham en Kaas, Bodymass Protein Bar , Bodymass Whey Protein, Milsani Magere Kwark. Almoço: Coop Gegaarde Kipreepjes Pittig. Jantar: Bodymass Whey Protein, Milsani Magere Kwark. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de nick_hatert
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