Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
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70,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1063 kcal
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Líp: 35,01g | Prot: 53,71g | Carbs : 127,26g.
Pequeno Almoço: Nabisco Grahams Crackers Original , Panera Bread 100% Whole Wheat, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Millville Corn Flakes Cereal. Almoço: Roma Tomatoes, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Pesto Sauce, Sargento Deli Style Sliced Mozzarella Cheese, Panera Bread Sourdough Loaf. Jantar: FoodShouldTasteGood Multigrain Tortilla Chips. Snacks/Outros: Herr's All Natural Kettle Cooked Potato Chips. mais...
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504 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Correr - 10/kph - 35 minutos, Fitbit - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 4better
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