Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2020
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1376 kcal
|
Líp: 51,13g | Prot: 96,33g | Carbs : 137,06g.
Pequeno Almoço: Сахар, Кофе, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры. Almoço: Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Картофель, Кабачок, Лук, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Помидоры, Просто Каша Пшеничная. Jantar: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль Ваниль-Карамель. Snacks/Outros: Приготовленный Яичный Белок, Груша, Алыча, Большая Кружка Ряженка 4%. mais...
|
|
354 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 12 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 18 minutos. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de СофияПолуян
|