Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2020
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91,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Líp: 36,24g | Prot: 80,89g | Carbs : 114,97g.
Pequeno Almoço: Нектарины, Кофе Эспрессо. Jantar: Банан, Курица Гриль. Snacks/Outros: VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Cappuccino, Белый Город Молоко 2,5%, Даниссимо Творожный с Киви. mais...
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2378 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas e 35 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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