Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2020
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66,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Líp: 29,75g | Prot: 69,09g | Carbs : 166,29g.
Pequeno Almoço: Pisang, Quaker Oat, Tempe Kukus. Almoço: Tempe Kukus, Sayur Asem, Tahu Kukus, Kentang Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Tempe Kukus, Roma Sari Gandum, Tahu Kukus, Pepaya. Snacks/Outros: Nanas, Telur Asin, Kacang Tanah, Rempeyek, Roma Biskuit Sari Gandum. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vanda rani
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