|
У меня сегодня случился шок.
Я очень люблю шоколадное мороженое, могу съесть пару штук за раз. Сегодня я купила мороженое впервые за месяца три. Мое любимое. Лизнула и поняла, что невкусно 😬что мне не хочется совсем его есть. Пришлось выкинуть. Что это было🤔неужели вкусы могут становиться противоположными.
И сегодня у меня на весах ровно -10 килограмм за 2 месяца и 10 дней. Осталось ещё 10 килограмм скинуть😊
|
60 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1318 kcal
|
Líp: 55,10g | Prot: 91,84g | Carbs : 119,53g.
Pequeno Almoço: Миндаль Миндаль, Кета, Сырники Домашние, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Чай Зеленый с Медом, Хлебодар Хлеб Фитнес Гречишный, Бразильские Орехи. Almoço: Matti Батончик-Мюсли Фундук и Темный Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Овощное Рагу, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Куриные Грудки (Запеченые), Петрохолод Пломбир Шоколадный с Шоколадной Крошкой. Jantar: Дыня, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Помидоры, Каждый День Сыр Сулугуни, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
786 kcal
|
Exercício:
Стретчинг - 1 hora, Aeróbica de Água - 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|