Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2020
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104,4 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2338 kcal
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Líp: 64,20g | Prot: 74,16g | Carbs : 391,06g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Almoço: Suco de Limão, Carne de Bode, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Marilan Bolacha Cream Cracker, Café com Leite e Açúcar, Vitamina de Mamão. Snacks/Outros: Melancia, Casa de Bolos Bolo de Mandioca. mais...
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2982 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
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