Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2013
|
142,9 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 72,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1765 kcal
|
Líp: 83,16g | Prot: 116,64g | Carbs : 142,45g.
Pequeno Almoço: Fried Egg, Hormel Turkey Pepperoni, Mushrooms, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, PAM Butter Cooking Spray, Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Almoço: Brussels Sprouts, Pork Steak or Cutlet. Jantar: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (12 oz Can), Great Value Green Olives with Pimento, Jack's Original Sausage & Pepperoni Pizza. Snacks/Outros: Cottage Cheese (Nonfat), Fuji Apples, Cream Substitute (Light Powdered), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. mais...
|
|
5261 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 2 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GinaTheAllMyLifeBigGirl
|