Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2020
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108,9 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 26,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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949 kcal
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Líp: 36,42g | Prot: 54,88g | Carbs : 104,64g.
Pequeno Almoço: Сахар, Кофе. Almoço: Чай с Лимоном, Тыквенные Семечки, Окей Изюм Темный, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, ВкусВилл Творог 5%. Jantar: Перекресток Арбуз. Snacks/Outros: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Чай с Лимоном, Сыр Российский, Брест Литовск Сливочное Масло. mais...
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3449 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 45 minutos, Conduzir - 3 horas, Sauna - 20 minutos, Descansar - 11 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vic2709
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