Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2013
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86,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2239 kcal
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Líp: 79,79g | Prot: 106,69g | Carbs : 155,40g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Natural Sharp Cheddar Cheese, Taco Bell Jalapeno Sauce, No Fat Traditional Refried Beans, HEB tortilla (taquito size). Almoço: California Avocados, Chicken Tenderloins, Split Top Whole Wheat Bread. Jantar: Chicken Tenderloins, Kirkland Signature Natural Sharp Cheddar Cheese, California Avocados, Kirkland Signature Chicken Tenderloins. Snacks/Outros: Whiskey, Minhas Craft Brewery Simpler Times Lager Beer, Miller Brewing Company High Life Beer, Powerade Zero Sports Drink. mais...
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2017 kcal
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Exercício:
1-3 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de davet58
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