Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2020
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58,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Líp: 31,45g | Prot: 81,67g | Carbs : 213,45g.
Pequeno Almoço: Torresmo, Mamão, Frimesa Queijo Mussarela, Requeijão, Pão Caseiro. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Degli Amici Tortéi. Jantar: Degli Amici Tortéi , Tomates. Snacks/Outros: Club Social Original . mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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