Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2020
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56,7 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Líp: 62,53g | Prot: 58,04g | Carbs : 166,98g.
Pequeno Almoço: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Butter, Honey, Coffee, Whole Milk. Almoço: Hellmann's Real Mayonnaise, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, HEB Essential Grains 100% Whole Wheat Bread, Provolone Cheese. Jantar: Cabernet Sauvignon Wine, Adams Diced Onion, Mezzetta Non-Pareil Capers, Foppen Norwegian Smoked Salmon Slices, Happy Farms Neufchatel Cheese, New York Style Sea Salt Bagel Crisps. Snacks/Outros: Nestle Vanilla Ice Cream Sandwich. mais...
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1441 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de metamora
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