|
Всем привет. Меня Зовут Елена и я......алкоголичка! Здесь вы все должны в ответ мне сказать ПРИВЕТ Лена! 😅 Уже в 10 раз, нет, в 20 пытаюсь начать худеть, но все ни как не получается. Вина тому отсутсвие дисциплины и желание выпить. Ну вот люблю я вечером под кино или сериал алкашку употребить. Понимаю что от этого толстею, распухаю! Это мой бич....муж сказал что если я буду вещать 80 кг, то разведётся. До развода осталось 1,6 кг 😅 С сегодняшнего дня начинаю худеть. И не пить. Пожелайте мне удачи 🍀
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1392 kcal
|
Líp: 56,45g | Prot: 65,97g | Carbs : 158,44g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяные Хлопья, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. Almoço: Помидоры, Кунжутное Масло, Печень Куриная в Сметане, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Омский Бекон Колбаса Сырокопченая Классика, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Омлет с Молоком, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Snacks/Outros: Нектарин. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
1 a 20 de 102
 Comentários
28 jul 20 por membro: Alyo_nka
|
28 jul 20 por membro: ZazaJ
|
28 jul 20 por membro: natalichalix
|
В центре реабилитации алкоголиков( на базе христианской церкви) мою подругу учили - СЕГОДНЯ ПИТЬ НЕ БУДУ,ВЫПЬЮ ЗАВТРА! И так каждый день в течении 21 дня!
28 jul 20 por membro: Ama_ru
|
28 jul 20 por membro: _рыбка_
|
Удачи вам. Пусть всё получится и вы будете счастливой.
28 jul 20 por membro: kadontseva
|
Привет Лена, бери себя в руки и кончай фигнёй заниматься.😉😁
29 jul 20 por membro: Козерог- tigr
|
Привет, Лена). Проблему увидела, осознала- это уже шаг вперёд.
29 jul 20 por membro: kocova-74
|
Такая же проблема😬 черт победи, люблю выпить❤️😹 3 дня на дефиците калорий сижу, потом выпью, и все сброшенное обратно приходит🤦🏼♀️ стыдно, что уже пол года вес стоит на одном месте... люди вон 10-30 кг скидывают.. а я 3 кг дожать не могу с этой алкашкой 🍷
А если пью, там и поджирать начинаю (чипсики, шоколадки, сухарики ммм👍🏼💩)
Не знаю что с собой делать
29 jul 20 por membro: efimusha26
|
Я тоже люблю выпить. Но сейчас себя ооочееень ограничиваю.
Мне легче, сейчас уже так не тянет. Плюс, парень у меня не пьющий появился:)
Так легче.
Все получится, было бы желание и цель!)
29 jul 20 por membro: Ingo4ka
|
29 jul 20 por membro: vishenka0204
|
Я тоже люблю винишко, сухое, но позволяю его себе только в пятницу, или субботу, один раз в неделю, правда после этого всегда привес, поэтому так и топчусь на месте в похудании.
29 jul 20 por membro: лебедева
|
Привет, Лена! удачи тебе, хоть и не знакома с проблемой алкоголя (как-то не люблю), но знакома с твоим весом и желанием похудеть! )))
29 jul 20 por membro: Leonia2012
|
Если бокал вина выпит в рамках ежедневного каллоража, то на похудение не должно влиять. Так ведь? Наверное дело в потере контроля )
29 jul 20 por membro: ermoleanna
|
Какая вы молодец.Вы смелый человек, раз так написали не стесняясь общественности. У вас все получится! И вы не алкоголичка😁Алкоголики не признаются, что они алкоголики🤓. Мы с мужем бухаем каждую субботу! А без алкоголя, почему, скучно жить блин! 😂
29 jul 20 por membro: oalesina009
|
Привет, Лена! Придерживайся дефицита калорий. Загадай желание, такое, что точно можно осуществить, но всё руки не доходят исполнить! Ставь цель, что если не будешь употреблять алкоголь месяц ( всего- то месяц!), то его исполнишь! За 21 день вырабатывается привычка, плюс - приятный бонус , на сэкономленные деньги исполненное желание!
29 jul 20 por membro: Маразяйка
|
Лена здравствуйте! Удачи вам, у вас все получится)))
29 jul 20 por membro: Анна Лазарева
|
Удачи Лена . Такая же ситуация, так же топчусь на месте(( Будем исправляться .
29 jul 20 por membro: Meryanly
|
Лена, а какой у вас рост? У нас с вами одинаковый вес. Мне муж говорит, что я самая красивая. Но сама понимаю, что нужно, нужно! сбросить вес для своего здоровья, эстетики. Годы идут, а стройной хочется быть!
29 jul 20 por membro: solnishko_4
|
худейте в первую очередь для себя, пожалуйста. то что вам муж "угрожает" разводом - это не норма и не мотивация. я в вас верю, всё получится
29 jul 20 por membro: sonyavolkova1112
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de morkovka_persik
|