Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2020
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63,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Líp: 70,94g | Prot: 65,74g | Carbs : 110,00g.
Almoço: 매실차, 잡곡밥, 구운계란, 양배추볶음, 무뼈닭발. Jantar: 서브웨이 사우스웨스트 소스, 서브웨이 랜치 드레싱, 서브웨이 에그마요 샌드위치. Snacks/Outros: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 네슬레 킷캣 쿠키크럼블, 수박. mais...
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2050 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kimyounara
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