Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2020
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91,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1846 kcal
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Líp: 91,58g | Prot: 132,17g | Carbs : 128,21g.
Pequeno Almoço: Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо, Нектарины. Almoço: Курица Гриль, Тандер Сыр Российский 50%. Jantar: Ашан Сыр Российский 50%. Snacks/Outros: Нектарины, Нектарины, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Cappuccino, Эклер. mais...
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2646 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Conduzir - 2 horas e 16 minutos, Descansar - 12 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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