Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2020
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73,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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591 kcal
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Líp: 12,56g | Prot: 64,43g | Carbs : 36,29g.
Pequeno Almoço: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Almoço: White Grapes, Albertsons Fancy Sliced Carrots (No Salt Added), Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Jantar: Chicken Breast. Snacks/Outros: Rose Wine, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. mais...
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2395 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 51 minutos, Climbed stairs x 3 - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de shanekwa
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