Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2013
|
59,0 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1847 kcal
|
Líp: 54,78g | Prot: 51,60g | Carbs : 319,01g.
Pequeno Almoço: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Honeydew Melons, Cantaloupe Melons, Cinnamon, Blueberries, Pomegranate, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Fresh Roasted Almond Company Vanilla Rum Almonds, Raspberries. Almoço: Luna Luna Fiber - Chocolate Raspberry. Jantar: Pepsi Pepsi, Potato French Fries, Cheeseburger. Snacks/Outros: Coca-Cola Cherry Coke, Soft Serve Ice Cream, Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mais...
|
|
2390 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AllieLittles
|