Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2020
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1670 kcal
|
Líp: 71,27g | Prot: 97,67g | Carbs : 164,24g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, ВкусВилл Конфеты Шоколадные "Пралине" на Мальтите, Куриное Филе Вареное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Кофе, Яйцо. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Лук, Fish House Филе Трески, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Jantar: Магнит Банан, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Snacks/Outros: Дыня, Base Bar Батончик Фисташковое Мороженое в Глазури, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ehrmann Йогурт Эрмигурт Вишня-Черешня , Вкуснотеево Творог Обезжиренный. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yana77/60
|