Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2020
|
66 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1395 kcal
|
Líp: 65,14g | Prot: 86,57g | Carbs : 122,19g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Ростик'c - KFC Кофе Глясе 0,2, Яйцо Всмятку, Хлебзавод 5 Хлеб Заварной Бездрожжевой ЗОЖ, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс». Almoço: Магнит Яйцо Варёное , Сметана , Огурец (с Кожурой), Буздякский Сливочно-Грибной Соус, Судак Запеченный, Цветная Капуста с Яйцом. Jantar: Базилик, Чеснок, Красные Помидоры, Wellness Коктейль Клубничный, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Сливы, Абрикосы. Snacks/Outros: Биомакс Кефирный 1%, Power System Протеиновый Батончик со Вкусом Банана, Каждый День Пастила, Яшкино Вафельные Трубочки, Юкки Пломбир на Сливках в Хрустящей Глазури. mais...
|
|
1875 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elena_58_k
|