Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2020
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59,0 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Líp: 40,95g | Prot: 75,69g | Carbs : 183,25g.
Pequeno Almoço: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. Almoço: Fusia Pork Pot Stickers, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Firm Silken Tofu, Mushrooms, Ginger, Miso (Fermented Soybean Paste). Jantar: Kroger Frosted Shredded Wheat Cereal, Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk. Snacks/Outros: Shortbread Cookies. mais...
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1900 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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