Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2020
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55 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2243 kcal
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Líp: 79,55g | Prot: 84,77g | Carbs : 294,80g.
Pequeno Almoço: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Tahu Bakso, Pentol. Almoço: Mie Telur (Ditambah, Masak), Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus, Rempeyek, Semur Daging, Nasi Putih. Snacks/Outros: Donat Dilapisi Coklat, Lemper, Tahu Bakso, Donat Dilapisi Coklat, ABC White Mocca, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de indrykh
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