Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2020
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104,5 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1844 kcal
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Líp: 37,18g | Prot: 100,02g | Carbs : 309,28g.
Pequeno Almoço: Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Almoço: Suco de Limão, Tilápia. Jantar: Café com Leite e Açúcar, Pastel de Frango com Catupiry. Snacks/Outros: Mel, Banana, Melancia. mais...
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3314 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 40 minutos, Zumba - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
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