Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2020
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51,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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351 kcal
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Líp: 11,35g | Prot: 52,03g | Carbs : 23,30g.
Pequeno Almoço: Heinz Apple Cider Vinegar, Strawberries , Captain Oats Instant Oatmeal. Almoço: Soft Silken Tofu , Oyster Mushroom , Egg, Grilled Fish. mais...
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1591 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Fitness (Treino) - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonia Gerson
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