Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2020
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63,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1048 kcal
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Líp: 39,27g | Prot: 60,08g | Carbs : 113,55g.
Pequeno Almoço: Bubur Ayam. Jantar: Pizza Hut Tuna Melt, Lasagna dengan Daging. Snacks/Outros: Good Day Coffee. mais...
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1730 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 5 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mputdev8
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