Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2020
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67 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Líp: 78,13g | Prot: 87,82g | Carbs : 18,56g.
Pequeno Almoço: Café, Aviação Manteiga com Sal. Almoço: Alface, Tomates Cereja, Italac Creme de Leite, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Bacon. Jantar: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Ovo. Snacks/Outros: Bom Sabor Castanha de Caju, Ovo, Nutrata Whey Grego Churros, Coco Do Vale Coco Ralado, Natural Life Farinha de Coco, Pasta de Amendoim. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de niquefit07
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