Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2020
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93,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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942 kcal
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Líp: 64,46g | Prot: 71,85g | Carbs : 16,29g.
Pequeno Almoço: Tirol Leite Integral, Tirol Leite Integral. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface, Seara Linguiça Toscana, Kenko Molho para Salada Parmesão. Jantar: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Seara Linguiça Toscana. Snacks/Outros: Valor Chocolate 70% sem Açúcar. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nadylalobo
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