Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2013
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130,8 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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920 kcal
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Líp: 33,83g | Prot: 64,81g | Carbs : 91,35g.
Pequeno Almoço: Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб, Йогурт с Черникой, Творог (Обезжиренный). Almoço: Яблоко, Ряженка. Jantar: Окрошка. mais...
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3488 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Conduzir - 1 hora e 33 minutos, Descansar - 13 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de evil49
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