Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2020
|
85 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1778 kcal
|
Líp: 85,56g | Prot: 137,70g | Carbs : 112,96g.
Pequeno Almoço: Vivo Avena Proteína Cacao, Lider Aceite de Oliva Extra Virgen , Miel, Plátano, Huevo. Almoço: Cebolla Frita, Consomé de Pollo, Hellmann's Mayonesa, Pimientos Verdes, Patatas Cocidas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Lider Aceite de Oliva Extra Virgen . Jantar: Pron2 Isolate Proteins Chocolate, Loncoleche Yogurt Protein Extra Proteina, Nescafé Café Tradición, Huevo, Lider Aceite de Oliva Extra Virgen , Lider Atún Lomitos en Agua. Snacks/Outros: Marco Polo Esencia de Vainilla, Miel, Imperial Polvo de Hornear, Vivo Avena Instantánea, Huevo, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lider Cappuccino Tradicional. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Maki Lunar
|