Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2020
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59,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1725 kcal
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Líp: 86,56g | Prot: 113,97g | Carbs : 143,45g.
Pequeno Almoço: Fage Total 0% Greek Yogurt, Starbucks Caffe Mocha (Tall), Cheesecake, Driscoll's Strawberries, Blueberries , Blackberries . Almoço: Nature's Place Organic Baby Spinach & Spring Mix, Hass Avocado, Sunset Mini Cucumbers, Scallops, Formaggio Fresh Mozzarella. Jantar: Cannoli, Cappuccino, Boston Pizza Hawaiian Pizza (Individual), Cooked Spinach, Red Lobster Garlic Shrimp Scampi. mais...
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1899 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Revechka
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