Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
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51,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Líp: 52,32g | Prot: 90,42g | Carbs : 123,06g.
Pequeno Almoço: 삶은 계란, 찐단호박, 풀무원 찌개두부, 깻잎, 상추, 현미밥, 가지볶음, 아몬드멸치볶음, 마늘장아찌, 갓김치, 오이소박이, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 복숭아. Almoço: 고등어구이. Jantar: 찐옥수수, 수박, 깻잎, 상추, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛. Snacks/Outros: 아이스 아메리카노, 아이스 아메리카노, JeKiss 제주감귤초콜릿, 카누 카누 마일드 로스트 미니. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hj1008
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