Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
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55,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Líp: 42,52g | Prot: 68,46g | Carbs : 240,41g.
Pequeno Almoço: Pepaya, Emping Melinjo, Sayur Pakis, Tempe Orek, Nasi Putih. Almoço: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Potongan Daging Babi Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Jantar: Tumis Buncis, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Outros: Roma Sari Gandum Sandwich, Roma Sari Gandum, Kraft Biskuat Energi, Pepaya. mais...
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1585 kcal
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Exercício:
Cardio - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de catmomm
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