Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
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54 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1617 kcal
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Líp: 66,92g | Prot: 95,26g | Carbs : 161,33g.
Pequeno Almoço: Wedel Mocno Gorzka 80%, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Płatki Owsiane, Nasiona Siemienia Lnianego, Chleb Graham, Delikate Twarożek Naturalny, Pikok Piratki z 98% Fileta z Kurczaka, Mlekovita Ser Morski. Almoço: Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Jabłko. Jantar: Pomidor Malinowy, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Oliwa z Oliwek, Indyk słodko kwaśny, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Outros: Łowicz Dżem 100% Czarna Porzeczka, Chleb Graham, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80%. mais...
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222 kcal
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Exercício:
MBB - 25 minutos, Apple Health - 23 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de starsza_pani_po_30
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