Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
|
107,2 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 40,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2038 kcal
|
Líp: 104,45g | Prot: 122,17g | Carbs : 149,88g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Капуста тушёная. Almoço: Капуста тушёная. Jantar: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Печенье Неглазированное Творожный Кекс, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Умалат Сыр Сулугуни. mais...
|
|
2833 kcal
|
Exercício:
Sexo - 5 minutos, Cozinhar - 5 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 38 minutos, Descansar - 14 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Антонина1402
|