Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1393 kcal
|
Líp: 54,65g | Prot: 86,48g | Carbs : 143,85g.
Pequeno Almoço: Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 1%. Almoço: Перекресток Арбуз, Перекресток Арбуз, Greenfield Чай Чёрный, Реми Минтай в Кляре, Пятерочка Сахар, Реж Хлеб Хлеб Дарницкий Новый, Магнит Огурчик Соленый, Яичница. Jantar: Нектарин, Картошка Вареная, Окей Окорочок Куриный Отварной. Snacks/Outros: Магнит Персик, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сметана 15%, Пятерочка Сахар. mais...
|
|
1954 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светличек.
|