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Buongiorno! ma è possibile prendere un chilo con una cena a base di sushi e panna cotta? mercoledì mattina ero sui 58 e tre, oggi ho un chilo in più. E non so come fare, perché stasera ho un compleanno dove il menù è fisso, riprenderò un altro chilo?
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59,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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690 kcal
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Líp: 21,96g | Prot: 33,89g | Carbs : 84,81g.
Pequeno Almoço: Sunsweet Prugne California, Kellogg's Corn Flakes Originali, Activia Zero Bianco Cereali, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Almoço: Saclà Hummus di Ceci Bio, Buongiorno Freschezza Carote Baby, Ruggeri Salus Pane Funzionale, Uovo Sodo. Snacks/Outros: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Sunsweet Prugne California. mais...
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1500 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora e 51 minutos, Descansar - 14 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Ciao, molto spesso il kg in più che ci ritroviamo dopo lo sgarro è determinato dalla ritenzione.
Io di solito, il giorno dopo una mangiata più condita bevo semplicemente di più e nel giro di poco, il peso torna a regime 😊
30 jul 20 por membro: LizBennet93
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Histórico de Peso de kyadyscord
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