Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
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65,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1129 kcal
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Líp: 60,95g | Prot: 45,98g | Carbs : 106,26g.
Pequeno Almoço: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Çavdar Ekmeği, Antep Fıstığı, Simbat Ceviz, Salatalık, Muratbey Topi Peynir, Yumurta Omleti. Jantar: Karpuz, Yoğurt, Biber Dolması, Taze Fasulye. mais...
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2116 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Gym (Ginásio) - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yaseemiin7
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