Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
|
57 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2350 kcal
|
Líp: 148,05g | Prot: 88,73g | Carbs : 168,90g.
Pequeno Almoço: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Honey, Mixed Seeds, Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified), Banana, Arla Lactose Vrije Yoghurt. Almoço: Chef Select Poffertjes. Jantar: Bon Appetit Zuivelspread Naturel, AH Advocado, Mixed Seeds, AH Biologisch Rode Paprika, AH Gerookte Zalm, Black Olives, Pine Nuts (Pignolias), Jumbo Rucola, Fresca D'oro Mozzarella . Snacks/Outros: Aldi Chocolade Pinda's, Dry Roasted Unsalted Almonds, Sondey Rijstwafel Chocolade. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Almendruzca
|